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【红豆薏米粥能天天喝吗】如果做到每天也只是适量的喝,当然可以天天喝,长期适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用,同时还能美白肌肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品 。
但是,天天大量得喝则是不行的 。喝多了容易对脾胃造成刺激,红豆薏米粥粥是一种保健汤药,而不是像小米稀饭那样是生活必需品,吃多了对胃有一定的伤害,易引起拉肚子、肚子痛等情况 。总之,过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体,反而容易对身体造成更大的损伤 。
每天大约食用250—300毫升 。一次喝1、2小碗即可,这样既有足够的功效与作用,又不会损伤脾胃,影响身体健康 。
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