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【早餐补充维生素B有什么好处】早餐补充维生素B可以控制体重,和调节食欲,可以让人保持旺盛的精力和控制情绪 。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环,每种维生素B都参与了关键的代谢反应,通常以辅酶的形式存在,它们是调节所有荷尔蒙途径和神经传导物质的关键微量营养素 。

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