草莓一天吃几颗比较合适 _知识分享

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【草莓一天吃几颗比较合适】草莓中富含维生素C、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等,有较高的营养价值,其还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等物质,果肉清香酸甜、爽口多汁。一般来说,一天吃5-15颗即可,不建议多吃,以免引起肠胃不适。

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