牛油果什么时候吃最好啊 _知识分享

【牛油果什么时候吃最好啊】

文章插图
牛油果建议饭前或饭后半小时吃,牛油果中富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等,饭前吃可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,而饭后吃可以促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,但要注意,牛油果不适合晚上吃,因为晚上胃肠道功能减弱,而牛油果中蛋白质、脂肪酸含量较高,晚上吃容易导致消化不良。

牛油果什么时候吃最好啊的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：