【桑葚酒能长期喝吗】

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不建议长期喝 。桑葚酒一周饮用2~3次即可,不建议每天饮用,因为桑葚中含有大量的鞣酸,长期食用会影响人体对铁、钙、锌的吸收 。另外,桑葚酒有开胃消食的作用,适合在餐前餐后半小时饮用,如果有睡眠不佳的情况,可以选择晚上喝,桑葚酒富含花青素,可以有效改善睡眠 。

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