【晚上吃烤红薯发胖吗】

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晚上吃烤红薯不会发胖,红薯属于低热量、高容积食物,且红薯的含水量较高,具有减肥的功效 。此外,红薯属于碱性食品,可以中和体内因食肉、蛋等产生的过多的酸,维持人体酸碱平衡,有助于减肥 。食用时可以将地瓜代替部分主食,发挥其减肥功效 。因为红薯会产生一定的热量,晚上摄入时需适量,不加节制的食用也会导致肥胖 。

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