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【做硬拉必须要用腰带吗】做硬拉必须要用腰带 。当我们佩戴腰带训练时,被包裹的腰部有着更强的核心稳定能力 。由于有腰带支撑腰部,当我们呼吸时肚子在向外鼓出的过程中会挤压腰带,此时腹腔内部体积较小,腹内气压会明显增大,让我们最脆弱的腰椎能够更加稳定,形成刚体 。

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