【晚上睡觉前泡脚有助于睡眠吗】

文章插图
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益 。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用 。对于健康人来说,一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水（请看食醋泡脚好处多多）泡脚就可以了,简单方便 。

晚上睡觉前泡脚有助于睡眠吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 睡觉前不能吃什么水果
• 晚上睡觉能不能吃榴莲啊
• 睡觉前可以喝咖啡吗
• 加湿器可以开一晚上吗
• 电热蚊香液是用一晚上吗
• 晚上钓鱼为什么没鱼咬钩
• 晚上给女孩子发短信
• 夏天晚上能开加湿器吗
• 48小时核酸检测晚上可以做吗 核酸检测的注意事项
• 晚上磨牙是什么原因