晚上睡觉能不能吃榴莲啊 _知识分享

【晚上睡觉能不能吃榴莲啊】

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晚上睡觉不能吃榴莲,榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

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