土豆、地瓜、胡萝卜可以一起吃 ， 其互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应 ， 其各自的功效有：
1、 胡萝卜：含有维生素B2、维生素C等 ， 特别是胡萝卜素的含量很高，可以促进人体生长发育、增强免疫能力的功能；
2、 地瓜：含有丰富的纤维质有助排便；能减少热量的摄?。?是减肥的最佳食品之一；
【土豆地瓜胡萝卜能一起吃吗】3、 土豆：是降血压食物；含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素 ， 及微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，具有抗衰老的功效 。

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