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血压高能喝三七粉吗
1、血压高能喝三七粉吗
血压高能喝三七粉,三七有活血散瘀功能,对高血压有好处的 。药量要适当 。三七粉“是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉,是云南白药的主要成分 。别名:田七粉,金不换 。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经 。有称北人参,南三七 。人参补气第一,三七补血第一 。
2、血压高的患者饮食禁忌
2.1、食品不过辛
限制饮酒酒也属于”辛“类食品,男性天天饮酒精不超过30克,即葡萄酒小于100～150毫升,啤酒小于250～500毫升,白酒小于25～50毫升 。女性则减半,孕妇不宜饮酒 。不提倡饮高度烈性酒 。
【血压高能喝三七粉吗】2.2、食品不过咸
限盐健康成年人天天盐的摄进量不宜超过6克,其中包含通过酱油、咸菜、味精等调味品摄进的钠盐 。
2.3、食品不过甜
限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等 。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等 。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等 。
2.4、食品不过腻
限制脂肪过高食品生活中要限制家畜肉类、动物油脂、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食品的摄进 。天天不超过250克新鲜牛奶或酸奶 。天天肉类节制在75克以内 。
3、血压高吃什么可以降压
3.1、芹菜
芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分,有软化血管和降低毛细血管通透性的作用,可达到降血压的功效,还可预防动脉粥样硬化 。经常饮用鲜芹菜汁,对高血压、高血脂都有明显的防治作用 。
3.2、胡萝卜
现在研究证明,胡萝卜有降压、强心的作用 。而其所含的琥珀酸钾盐是减低血压的有效成分,其含有的槲皮素、山茶酚等物质,是组成生物类黄铜的原料,常食胡萝卜能改善微血管功能,降低血脂,增加冠状动脉血流量,有降血压、降血糖、强心等作用,对高血压、冠心病、脑动脉硬化患者均有益 。
3.3、芦笋
芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜,其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分,对维护毛细血管的弹性及生理功能有利,能起到降血压和防治高血压的作用 。
吃三七粉的好处
1、抗疲劳,镇痛,三七粉能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,还有明显的镇痛作用 。
2、预防心脑血管病,降血压血脂血糖 。三七还能够活血养血,对我一些有心脑血管疾病的人来说,长期的服用三七粉能够软化血管,促进我们身体的血液健康 。
3、止血、活血化淤、造血 。三七有良好的止血功效,以及显着的补血功效,还有活血化淤、祛淤生新的明显效果 。
4、调理月经,治疗妇科病 。月经不调在中医上讲是血淤的表现,三七具有活血化淤的作用,适用于气血不足或月经过少,质稀色胆,小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣,食欲不振等 。
5、美白肤色、祛斑祛暗疮 。三七清脂因子能渗透肌肤基底层,清除多余脂肪,调理脉气,三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,让皮肤自然美白,能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效 。
不宜吃三七粉的人
1、内体虚热人群不宜吃三七粉 。每种药材都有其适应证和适应人群,专家指出,日常保健服用的三七粉,本身没有什么副作用,但是,三七性偏温,对于阴虚内热、火气大的人不主张用 。
2、正常经期不宜吃三七粉 。长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经 。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,这是基于孕期谨慎用药的原则,以免误伤胎儿 。
4、元气大伤,阴阳损竭的病症 。由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用 。
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