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养生导读:阿胶是传统的滋补上品、补血圣药 , 味甘平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润燥等功效 , 药食两用 , 长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力 , 适用人群广泛 。
【阿胶养生:滋阴补血 增强体质】阿胶的功效与作用
阿胶有补气养血,滋阴润肺 。美容养颜、改善睡眠 。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状 。
1、补益气血:早在两千多年前 , 药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品,认为它是滋补佳品,且适宜于久服 。明代著名药物学家李时珍总结了前人经验,强调阿胶的主要功用在于滋阴补血 。阿胶是补肺要药,而肺为血之上源,补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题,能收到良好的补益气血效果 。尤其是冬令进补时,人们将阿胶与人参、鹿茸一并称为“补身三宝” 。
2、增强体质:阿胶有滋阴养血的功能 。中医所说的阴,指的是机体的主要物质成分 。阿胶内含丰富的蛋白质,属动物类胶原蛋白,对人体有亲和力,对补阴养血有特殊的作用 。现代实验显示,阿胶能显著增强实验动物的耐力 , 有显著的抗疲劳作用 。人们的服食经验也证明,坚持长期小剂量地服用阿胶,能增强体质,提高机体的抗病能力 。
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