【3 中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼】
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二、中医推荐缓解便秘药膳 。
南杏炖雪梨
1、南杏炖雪梨 。
材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克 。
制作:南杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内,隔水炖1小时,待凉喝汤吃梨 。
功效:宣肺润肠通便(注:糖尿病患者不宜用) 。
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