预防新型冠状手抄报内容

1、保持规律生活和作息,平时要保持规律生活和作息,合理安排一日三餐 。隔离期间要做好生活中调整,可以通过做放松训练,或在室内散步以及读书的方式来让身心得到放松 。
2、调理好情绪,现在是信息化时代 , 可以通过视频或电话来和家人以及朋友联络 。可以倾诉自己内心的不适或感受 , 保持和外界沟通能获得一定支持和鼓励 。给予身边人积极主动关心和帮助,能让负面情绪得到疏导,同时也能提高免疫力 。
3、正确认识疾病,了解新型冠状病毒相关常识,做好应对措施 , 积极调理心态,这样能减轻躯体化症状,同时也能提高免疫力,帮助抵抗病毒入侵 。
【预防新型冠状手抄报内容】4、温馨提示 , 新型冠状病毒的主要症状是持续性发热、全身无力和干咳,严重的话 , 一个星期后可出现呼吸困难以及凝血功能障碍等 。若近期由武汉者接触时,需自行隔离14天 。在隔离期间很多人会出现心理上的反应如睡眠障碍、过度紧张,焦虑以及抑郁等,若一直没有得到缓解的话,可以通过热线电话或网络方式来获取专业支持 , 调整好心态 。

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