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夏天轻度中暑该怎么办
1、夏天轻度中暑该怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料 。还可以在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药 。
如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水 。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治 。
若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热 。在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法 。
若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告:应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温) 。
2、夏天中暑的症状
先兆中暑:在高温或日晒下,出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状,这时只要改善环境,充分休息,症状很快会改善 。
轻度中暑:体温高于38.5℃时,除先兆中暑症状外,可有呼吸及循环衰竭早期症状 。经及时处理,也会很快好转 。
重症中暑:除上述症状,体温可高达40℃,并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭,还可以出现热痉挛,导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏 。
3、夏天中暑的病因
持续闷热会使人的皮肤散热功能下降,而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层,体内热量不能发散,此时热量集聚在脏器及肌肉组织,引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来,进而伤害到中枢神经 。继而影响全身各器官组织的功能,患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象,是中暑最严重的一种类型 。在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑 。如得不到及时妥善的救治,死亡率高达40%至50% 。
夏天轻中暑的急救措施
搬移
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服 。如衣服被汗水湿透应更换降温,头部可捂上冷毛巾,可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热 。
降温
患者头部可捂上冷毛巾,并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热;有条件的也可用降温毯给予降温 。
补水
患者有一点意识的时候,可以给患者一些清凉的饮品,补充一下缺失的哈绥芬,这事很有必要的 。
促醒
当患者失去意识的时候,一定要想办法让患者有意识,中暑病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒,可同时对其进行刮痧急救 。
转送
对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治 。在运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,以保护大脑、心肺等重要脏器 。
夏天预防中暑的方法
做好防晒的准备工作 。夏天大家尽量不要在中午阳光最强烈的时候去户外进行活动,如果大家一定要出门的话,一定要带上太阳伞 。还有就是也要涂抹一些防晒霜,还要带上充足的水 。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品,比如说我们可以带仁丹、风油精等 。
体弱者尽量减少外出 。老年人儿童体质比较虚弱,是中暑的高发人群,所以这些人应该尽量减少室外的活动 。但也不能长时间的在高温的环境下进行活动或者是行走当感到天气太热的时候,千万不能凭借冷饮来降温,而要借助自然风或者是电风扇来降温 。多吃清淡、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果 。
【夏天轻度中暑该怎么办】坚持做耐热锻炼 。今天在办公室上班,人们往往可以享受到空调带来的凉爽,但是这类人群很容易中暑 。如果离开空调房间,在室外呆的时 间过长或者出现停电时,所以大家应该坚持耐热锻炼,每天挤出一点儿时间到室外活动,主动去适应外面的天气变化,在办公室也要多喝水 。
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