医生怎样预防洁癖 _生活经验

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医生怎样预防洁癖
1、医生怎样预防洁癖
一般洁癖会和自己的工作有关系,另一个重要方面就是虽然认识到了这个问题的存在,但就是很难控制自己。就和吸烟一样,都知道吸烟有害健康但是还是会去吸。
所以首先我们要改变自己的认知,慢慢去改变这种不合理的信念。
2、洁癖症会导致哪些危害
偏头痛:洁癖患者得偏头痛的机率显着高于普通人群,尤其是对于较低收入的人。
多发性硬化:作为一种神经系统的疾病,事实上表明至少10%的多发性硬化患者被确定洁癖症。并且医学表明,其洁癖可能先于其他神经系统症状出现。
心血管疾病:研究表明洁癖患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。
3、洁癖症的治疗方法有哪些
认知方法：般来说患有强迫症的患者,多为追求完美,又谨小慎微的人,如果要缓解和治疗强迫需要利用专业的心理治疗的方法,让患者放松情绪,接受内心的冲突,从而减少外在的强迫症状。

当患者因紧张而出现强迫行为时,可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法,腹部随着呼吸上下起伏。象几分钟,直到呼吸变得缓慢和平稳,内心的焦虑也会大为减轻。
【医生怎样预防洁癖】
患洁癖症的原因有哪些
1、遗传因素
洁癖,很大部分原因来自遗传。
2、心理因素
病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。
3、社会因素
另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖,包括长期的精神紧张,如工作和生活环境的变换加重了责任,工作过分紧张,要求过分严格,或者处境不顺利,常担心发生意外等;此外还有严重的精神创伤,如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。
洁癖症的表现有哪些
1、洁癖动作一:掏耳朵
健康灾难:用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎,还有可能使耳鼓破裂。实际上,耳道并不需要人工清洁,少数人可能会受到耳屎堆积的困扰,但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可,甚至用橄榄油就可以解决。
2、洁癖动作二:通鼻孔
健康灾难:耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适,就狂喷鼻腔喷雾剂的病人,由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血,甚至影响血压,因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推荐长期使用。下次鼻腔堵塞时,去药店买盐水喷雾剂即可,盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血,并且没有副作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液。
3、洁癖动作三:剪指甲
健康灾难:过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长,严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长,也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部,阻止其反向生长。
医生建议:不要穿太小或太紧的鞋,不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。

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