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宝宝夏季中暑怎么办
1、宝宝夏季中暑的急救方法
如果小孩中暑了,首先要保持小孩的呼吸道通畅,然后把小孩移到通风凉爽的地方,让其仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服 。可以用微凉的水帮小孩擦身来降温,但是不要用冰水,避免血管收缩导致散热变慢,还可以每隔10分钟左右就给小孩喝一些清凉饮料,也可以用清凉油帮小孩醒神,平时要注意,不要在太阳底下玩耍 。当小孩出现抽风昏迷症状时要及时带他到医院就医,不可自己擅自处理 。
2、宝宝夏季中暑的物理降温法
孩子中暑了,让他们别再打闹或到处乱跑,而是让他们平躺仰卧,并保持呼吸道的通畅,并立即解开他们衣扣,脱去或松开衣服 。同时,家长给孩子做物理降温,可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温,也可以通过冷帕子敷孩子的额头给他们降温 。
3、宝宝夏季中暑的刮痧解暑法
刮痧是中医特色疗法之一,当孩子中暑了,可以给他们尝试刮痧 。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指、金属针具等,在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血,通过刺激体表脉络,改善人体气血流通状态,从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用 。不过,家长不懂刮痧疗法,别胡乱尝试,避免伤及孩子 。
宝宝夏季中暑的食疗食谱
1、青瓜玉露
青瓜玉露具有除热、利水、解毒的功效,对咽喉肿痛、烦渴、干燥热毒有辅助的治疗功效 。
准备食材:青瓜2条、牛奶一瓶、蜂蜜少许 。
做法:青瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中 。将黄瓜放入搅拌机内 。
在搅拌机中放入少许牛奶 。将黄瓜搅拌成汁,再倒入牛奶和蜂蜜,继续搅拌均匀即可 。
2、酸奶火龙果沙拉
酸奶火龙果沙拉有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎的作用,用酸奶代替千岛酱和沙拉酱,这道沙拉美味又健康 。
【宝宝夏季中暑怎么办】准备食材:火龙果1个、玉米粒适量、酸奶适量 。
做法:把火龙果横剖成两边,挖出果肉,切丁 。玉米洗干净,煮熟 。过冷水(矿泉水或纯净水),捞出来,沥干水 。把玉米和火龙果丁混合,倒上酸奶,拌匀 。放回火龙果做的容器里即可 。
夏季宝宝中暑的预防方法
在高温环境中,必须加强通风降温设施,避免阳光直接照射宝宝 。
减少产热,中午尽量不要外出 。可在房间增设空调设备,但空调温度应控制在与室外温差5℃～10℃之间,如果温差太大,很容易感冒 。
多给宝宝洗澡,水能带走暑热,有条件的可经常游泳 。
保持充足睡眠,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风 。
合理饮食,及时补充水分 。
饮食以清淡为好 。每日补多食青菜水果,经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥,每天多食瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物 。每天补充足够的水分,最简单的是多饮开水或淡盐水,也可饮新鲜果汁、酸牛奶等,婴幼儿由于胃肠功能发育不全,应少吃冷饮 。
出行时间选择上午十点之前,下午四点之后,相对比较安全,同时要配备遮阳用品——遮阳伞、草帽,选择有树阴遮挡的阴凉路段走,不要给宝宝穿得过多、过厚,尤其是那些透气性差的化纤类衣服,也不能穿得过薄、过少,而让宝宝的肌肤过多裸露在阳光下 。
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