【2 肾虚危害健康 中医按摩可补肾】

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(3)横摩腰骶：坐位，以一手手掌掌面置于同侧髂后上棘上方，然后，呈横行摩动至对侧，反复操作约半分钟 。该手法有引火归元、壮腰安神的作用，对腰骶部疼痛、腰骶关节炎、遗尿、阳萎、早泄、遗精、月经不调、白带增多、前列腺炎、头晕、失眠、痔疮有防治效果 。

(4)叩击腰骶：坐位，一侧上肢后伸 ， 且手握空拳 。以拳背轻轻叩击腰骶部约半分钟 。该手法的作用和防治的疾病同横摩腰骶法相似 。
六味地黄丸是一种常见的补肾药品，但是很多人却盲目使用六味地黄丸进行补肾，其结果是不但起不到补肾的效果，反而使得其原有的症状越来越严重了 。虽然六味地黄丸是补肾佳品，但是却不能瞎补，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同的体质进行调整的搭配，才能有好的效果 。

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