2 鲈鱼的营养价值

【2 鲈鱼的营养价值】

2 鲈鱼的营养价值

文章插图

1、鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤;
2、为了保证鲈鱼的肉质洁白,宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断,倒吊放血,待血污流尽后,放在砧板上,从鱼尾部跟着脊骨逆刀上,剖断胸骨,将鲈鱼分成软、硬两边 , 取出内脏 , 洗净血污即可(起鲈鱼球用);
3、巧去鱼腥味:将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味 , 并能使鱼滋味鲜美;鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥 , 又能增加鲜味 。
食用功效
鲈鱼味甘、性平 , 入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎之功效 。
民间验方有用鲈鱼与葱、生姜煎汤,治小儿消化不良;将鳃研末或煮汤,可用以治疗小儿百日咳 , 也可治疗妇女妊娠水肿、胎动不安 。
贴士
秋末冬初,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,是吃鲈鱼的最好时令 。
切鱼方法:
1、鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺 , 切起来更干净利落;
2、鱼的表皮有一层黏液非常滑 , 所以切起来不太容易,若在切鱼时 , 将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了 。

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