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1、上课想睡觉肯定会严重的影响到学习的效率,影响到学习效果,导致学习成绩的下降 。
2、所以一定要尽量避免,办法主要有第一晚上一定要保证充足的睡眠,要好好的休息 。
【上课老想睡觉怎么办】3、不要在睡前玩手机,不要看过于紧张的电影、电视或者是故事书等等,这一点非常的重要 。
4、一定要培养自己对上课的兴趣,一定要喜欢自己的上课老师,这样上课才不容易打瞌睡 。
5、必须从事一些体育锻炼改善体质,并且能够让大脑得到充足的血液供应,这样上课爱睡觉的毛病能得到一定的好转 。
6、如果上课老想睡觉,必要的时候还要去心理科进行相应的就诊,同时多和老师、家长进行沟通 。

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