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养肾的方法不计其数 。比如多在太阳下晒一晒,多吃一些能够温补肾的食品,适当的吃一些补肾的保健品,等等 。但是通过按摩的手法来养肾,是一种值得提倡的方法 。下面我接受一些按摩的经验与大家分享 。步骤阅读
经验步骤：

1首先推荐一种的是；先让两手掌对搓直到手心热之后,再把它们分别放至腰部,由上而下按摩腰部,至有热感为止 。这个按摩可以在早晨和傍晚进行能够达到养肾的效果 。
2【帮助男人养肾的按摩方法】还有一种按摩的方法是将两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节上的突出部位,要很自然的按摩腰眼,逐渐用力,直到有酸胀感是效果最好,这种按摩旨在使肾得到传递,最终达到温润的效果 。

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