男人举而不坚怎么办 _生活经验

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男人举而不坚怎么办
1、男人举而不坚的饮食方法
吃些含锌的零食:在生活中,经常看到女人吃零食。其实吃零食并不是女人的专利,男人也可以适当地吃零食,比如补锌的坚果,白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌可提高男性的前列腺抗感染能力。
“骆驼男”多喝水:在我们身边,会有一些“骆驼男”,除了吃饭之外,一天基本上见不到他们喝水,有些男人就是不爱喝水,有些男人总是以忙来搪塞不喝水。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。男人最好每天保持6杯～8杯水为宜。
2、男人举而不坚要警惕雄激素缺乏
有调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%～2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,都会影响男性的雄性激素。
3、男人举而不坚的心理治疗
根据临床病例的统计,大部分阳痿患者都是由于心理的原因。因此,心理治疗可以说是治疗阳痿的第一步。首先患者需要对性有全面充分的认识,消除对性的误解和障碍,同时也要认识到精神因素对阳痿的影响,释放压力。除此之外,另一半也需要给予体谅和支持,消除双方的隔阂,培养感情,帮助男性建立自信心。
4、男人举而不坚的按摩治疗
患者可以用按摩生殖器的方法帮助提高性功能。患者可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每一按摩一次,每次2-3分钟即可。但切记不要太用力,不然可能会有反效果。另外也有阴茎按摩法,反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩,可早晚在床上进行按摩。
男人举而不坚吃什么食物
1、牡蛎
很许多海鲜一样,牡蛎中矿物质含量也毫不逊色,除此之外,牡蛎还有优质的蛋白质以及糖类和维生素。男性阳痿的一部分原因是由于压力大,致使长期出现疲劳困乏之感,而牡蛎中的糖类正能改善这一情况。阳痿最主要是因为肾虚,牡蛎的作用就是滋阴补肾,提高精子的存活质量,以此来提高性生活的质量。牡蛎最有用的食用方法并不是生吃,因为生吃时细菌繁多,且营养物质容易被胃酸破坏,人体真正吸收的营养只是很少一部分。
2、韭菜
韭菜一直都被大家认为是壮阳的圣品,看到韭菜后的第一反应是治疗阳痿之物,但是我要告诉大家,韭菜并不在治疗阳痿的食品之列。韭菜确有补气壮阳的功效,但这里的阳并不是男性的阳,而是我们人体的阳气。韭菜中的成分只能起到增强消化循环系统功能的作用,而不是治疗阳痿。
男人举而不坚的原因有哪些
阳痿是一种阴茎不能勃起,或勃起不坚,或坚而短暂,不能进行性交为主要表现的疾病。指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。所以举而不坚是阳痿的主要症状表现。
阳痿主要分为器质性和心理性两种,那么两种不同类型的阳痿有何原因导致:
1、器质性原因:因内分泌、神经、血管、阴茎勃起组织解剖或功能异常等躯体机能障碍和物不良反应所致勃起障碍。多与年龄、外伤、手术、慢性病、代谢功能障碍病、心血管病和不良生活习惯相关。
【男人举而不坚怎么办】2、心理性原因:例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题,甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。

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