肠胃疾病的危害 _生活经验

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肠胃疾病的危害
1、肠胃疾病的危害
影响到肠胃消化系统的正常运行。患有肠胃病之后对于身体直接的危害,就是会影响肠胃消化系统的正常运行,导致营养物质全面吸收,这对于患者的身体影响是很大的,因此患上之后要及时就医治疗。
容易导致贫血或身体维生素的缺乏。由于肠胃消化系统的正常运行受到破坏,导致能量供给不足,这就会导致患者身体出现头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短等症状,尤其是维生素缺乏还会出现皮肤、头发的干燥,甚至出现脱发、早秃等现象。
引起贫血。由于造血原料吸收减少还可引起贫血,之后患者身体就会出现出现疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等症状,当这些症状出现之后对于患者的正常生活是影响很大的,也就是肠胃病会严重影响患者的生活质量。
引起肠粘膜的病变。反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变,会导致患者患上溃疡性结肠炎,甚至严重的时候就会出现恶变,外加经常腹泻可降低身体的抵抗力,使得人的身体容易患上多种传染病和感染性的疾病。
2、肠胃疾病有什么症状
饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。
常常于饭后2小时胃痛,或半夜痛醒,进食后可以缓解,常有反酸现象,可能有十二指肠溃疡或炎症。
进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者,这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。
吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。

3、肠胃疾病的发病原因
一是先有轻度的肠胃功能失调,但因未及时处理,而迁移时日略为长了一些,同时病人的心态比较敏感或者因他事正处在焦虑状态,加上这一躯体的不适,进而对疾病起了疑心,以为得了严重肠胃病,由此形成恶性循环,症状日复一日,不但不能消除,而且变本加厉更甚成病。
另一是由于心理状态变化,诸如苦恼、烦闷、抑郁、焦虑、紧张、恐惧……等等,以致使心理功能紊乱,心理一紊乱,继发导致植物神经功能紊乱,由此又促使肠胃功能紊乱而发病,但这病的真正根子在心态而不是肠胃,当心态恢复时,肠胃的症状也就随之缓解。
肠胃疾病的高危人群
1、长期加班者:很多白领都有胃病,其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时,导致胃部负荷大而引发疾病。
2、饮食无度者:暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物,消化道黏膜就会受伤。
3、不爱运动者:长期缺乏运动,胃肠蠕动、消化液分泌相应减少,就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在”开车族“中,有此体会的人不在少数。
4、长期奔波者:经常出差、旅行的人,身体器官负荷大,作息和饮食规律紊乱,易导致肠胃不适。
5、中老年人:随着年龄增大,人的消化功能器官渐渐衰退,胃肠蠕动和消化液分泌不足,导致胃内饱胀等不适。
怎样预防肠胃疾病
1、在控制食物总能量的基础上,少食多餐,不要错过早餐,深夜不大量进食。
2、食用富含膳食纤维的食物:每天吃一斤蔬菜半斤水果,经常进食全谷物和豆类。
3、每周吃鱼3-5次。
4、减少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物。
5、保持健康的体质指数,达到理想的体重。
6、选择瘦肉,诸如鸡鸭鹅肉、火鸡肉、兔肉,或是猪牛羊的瘦肉。
7、每天喝1500-2000毫升饮用水,减少饮用含有咖啡因、酒精和糖含量高的饮料。
8、不匆忙进食,养成细嚼慢咽的习惯。
9、采取健康的生活方式:经常锻炼、不吸烟、不酗酒。
【肠胃疾病的危害】10、经常摄入含有益生菌的发酵乳产品(研究证实益生菌对肠道健康有益) 。

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