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【晚上睡前可以吃核桃吗】核桃属坚果类,不易消化,适合饭后吃 。睡前吃核桃不好,因为增加了胃的负担,所以晚上都睡不好,影响了睡眠质量 。核桃每天也不要吃的太多,一至二个就可以,多了不易消化,反而增加了胃的负担 。

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