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酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因,酒精不仅会减少身体燃烧脂肪,而且酒精本身有促进食欲,影响内分泌等作用,从而让你消耗更少的脂肪,损失更多的肌肉,结果可想而知,小肚子起来了,而肌肉却少了 。
大量饮酒不仅热量会很多,会抑制身体消耗脂肪,促进食欲,而且会让肌肉减少 。建议如果想要减肥的朋友不要过量饮酒,特别不要在运动后饮酒 。每次饮酒的量红酒不要超过200毫升,啤酒不要超过600毫升 。
【喝酒真的容易胖吗】喝酒和大吃往往是结合在一起的 。酒精也是食欲的促进剂,同样的一餐饭,如果有酒精饮料佐餐,往往会令人食欲大开 。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好 。

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