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生活中的油不易发胖的有橄榄油,但是橄榄油比较的贵 。
但是菜籽油和橄榄油基本上成分差不多,也是吃了比较的健康 。不是仅仅只是吃不长肉的油就可以减肥的,想要减肥,就要多进行锻炼身体,同时要均衡的饮食,不要吃太多油腻的食物,最好以清淡的食物为主,多吃蔬菜水果类的食物,高热量和高蛋白的食物,在减肥期间最后不要吃,每天进行合理的计划,是有利于减肥的
首先要合理饮食,补充蛋白质,维生素和纤维素等,加强身体锻炼,注意饮食方式,细嚼慢咽,注意肠胃的保健.和精神的放松 。
【吃什么油不容易发胖】少吃多餐,但不要增加每餐的饭量 。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,

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