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玛咖的吃法：
1、泡酒 。据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法 。
2、煲汤 。如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点 。
3、泡茶 。切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法 。
4、玛咖制品 。不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多 。
【3 玛咖的功效及吃法】5、新鲜玛咖炸成汁 。不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到 。
玛咖（玛卡）就是一种保健食品，就是食物 ， 所以没有什么限制，国内外的研究也表明 ， 没有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一种自己喜欢的方式食用，只要不要浪费就好了 。

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