接触性洁癖的表现 _生活经验

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接触性洁癖的表现有哪些
1、接触了认为脏的东西后,就要洗手,不洗手就什么也不能做。
2、接触了某样东西,觉得会患病,例如,接触到公共马桶,害怕传染病,怕在无意中被传染,感到抑郁。
3、抵触接触某物,并且感到焦虑,内心紧张不安,预感到似乎将要发生不利情况而难于应付的不愉快情绪。
4、排斥他人身体接触,对他们的接触感到厌恶,为自身健康安全感到非常担忧。
接触性洁癖的原因
1、遗传因素:洁癖,很大部分原因来自遗传。
2、心理因素:病人中有七成具有强迫性人格,这是内在心理基础。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。
3、社会因素:外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现接触性洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发接触性洁癖。
4、家庭教育:家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格,对病人有潜移默化的影响,病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷,于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致,与人交往中过分古板、固执,缺乏人情味及灵活性。有的家长对孩子的卫生要求过高过严,逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用,对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。
5. 性格特点:患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征:青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,生活习惯较到板,遇事过于谨慎、优柔寡断,不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患接触性洁癖。
接触性洁癖的治疗方法
1、一般来说接触性洁癖一方面是与自己的工作有关,另一方面就是对于这个问题认识的很清楚,但是就是不能控制,就像吸烟一样,知道吸烟不好,但是很难去控制不去吸烟。所以,对于我们的接触性洁癖治疗,首先就是要改变自己的认知,改变不合理的信念。
2、接下来就可以采用一些措施去进行做,就像厌恶疗法一样,用绳子把自己跟心理厌恶的某样东西绑起来，需要几十次到几百次直到自己的强迫观念消失为止。
3、还可以利用亲朋好友进行帮助治疗,首先需要全身放松,让自己进入到一个全身放松的境界,然后比如说是接触性洁癖总是去洗手,可以用一些透明的液体可以是水,饮料。染料等等。告诉他,放松,然后开始往他的手上开始抹东西，需要让患者一直忍耐着,不要去睁开眼,知道自己实在是忍耐不住了再睁开眼睛。
4、睁开眼睛以后,这时候,旁边的亲朋好友就要鼓励他,你看,你感觉到很脏,其实一点都不脏的。自己想的太多了。要改变自己的这种不合理的观念了。上面的这个方面可能一次解决不了问题,需要多次去做。
【接触性洁癖的表现】5、最后可以找一个人给他做示范,让他看着自己用抹他的东西往自己的身上弄,并且告诉他这个一点事情都没有的,一点都不脏的。要相信我们。

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