吃饱饭后可以收胃收腹吗 _知识分享

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吃饱饭后需要间隔一个小时左右才可以收胃收腹。
【吃饱饭后可以收胃收腹吗】一般情况下吃饭后需要等待一段时间,让肠胃自行消化吸收,减轻负荷时才适宜做收腹运动。想要收胃就要想办法让自己的胃容积变小,可以通过节食来进行调节胃内容积的大小,平时吃饭最好不要超过七成饱。
人体的胃是一个有弹性的器官,长时间的节食就可以达到使胃变小的目的,生活中不要大口喝水、要细嚼慢咽,少吃多餐,循序渐进,最终达到减少胃内容积的目的。
收胃收腹介绍如下：
平时注意饮食,少食多餐,细嚼慢咽。如果想吃食物,可以通过喝水来降低饥饿感。长期坚持下来,胃部就会重新适应变小的胃容量。选择顺产的产妇朋友,如果要使用收胃带,不建议长期使用,否则很可能会影响身体的恢复。
一般建议饭后半小时可以戴上,睡前就可以摘下来了,否则会觉得腹部不舒服的。选择剖腹产的产妇朋友,一般建议在腹部拆线之后再使用收胃带的,而且也不能长期使用,否则很可能会影响伤口的恢复。

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