【桃胶一次能吃多少克】

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桃胶一人一次泡发4到5粒就可以了,泡发率还是比较大的 。桃胶是胶状食物,不易消化,大量食用会加重肠胃的负担,容易导致腹泻 。桃胶主要成分是树脂,半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,含多种微量元素和维生素,可美容养颜和生津止渴,由于桃胶较难消化,过量食用容易导致肠胃不适,出现腹胀、腹痛、消化不良等症状 。

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