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练八段锦后不能碰什么：
【练八段锦后不能碰什么】1、烟酒
八段锦属于健身气功,锻炼的时候配合深呼吸,能够改善血液循环、增加肺的换气功能,如果在练八段锦之后抽烟喝酒,反而会加速酒精的循环作用,以及令肺部吸入更多的烟雾,比平常抽烟喝酒的危害更大 。
2、洗凉水澡
连完八段锦之后,身体的毛孔打开,会有出汗的情况,此时如果立即洗凉水澡,容易导致寒气入侵,极易感冒 。
3、马上吃饭
练完八段锦之后不能马上吃饭,不利于肠胃健康 。

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