【练完瑜伽多久可以洗澡】

文章插图
最好还是半小时后洗澡,因身体在这时候已经完全恢复,心律、血液循环一切恢复正常,然后再洗澡,才能锻炼、讲卫生两不误 。
刚练完瑜伽就洗澡,不仅会使练习效果大打折扣,还会对身体造成不必要的损伤 。刚结束练习时,身体往往处于极度兴奋的状态,此时如果马上洗热水澡,会使血管急速扩张,血液流回大脑,加大心脏的压力,而且忽冷忽热的刺激会伤害身体 。

练完瑜伽多久可以洗澡的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 练完瑜伽后多久可以喝水
• 加湿器放精油可以吗 加湿器开多久合适【详解】
• 吃完早餐多久可以睡觉
• 乙肝多久能治愈
• 寿司放冰箱可以放多久
• 大蒜冰糖水喝多久见效
• 冷冻的水饺一般煮多久捞起来
• 维生素e祛痘印要多久
• 拔罐减肥多久拔一次
• 黄豆泡多久不能吃了