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【米饭和紫薯可以一起吃吗】可以一起吃 。米饭含有分丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质,可以为人体提供每日所需能量,适量食用有助于人健康,而紫薯含有大量的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A以及多种矿物质元素,营养价值较高,这两种食物的营养成分没有相克的地方,所以米饭和紫薯是可以一起吃的 。
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