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1、菠菜和牛肉是可以一起吃的,这两种食物没有冲突和相克作用,没有毒性,也不会产生有毒的物质 。
【菠菜和牛肉可以一起吃吗】2、菠菜所含的草酸与钙盐能够结合成草酸钙结晶,所以菠菜不能跟豆腐牛奶等含钙高的食物一起食用,而牛肉主要含优质的蛋白质,菠菜跟牛肉不但可以一起吃,而且能够达到食物互补的作用 。

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