喝浓茶对肾有影响吗 _知识分享

【喝浓茶对肾有影响吗】

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喝浓茶对肾有影响。量地摄入咖啡碱会导致肾脏的负荷过高,长期摄入过多咖啡碱会对肾功能造成伤害。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。如果说每天都喝远远超过适当饮茶量的话,会促进肾的排尿,增加肾脏的负担,长此以往,可能会对肾功能造成伤害。边喝酒边喝茶为什么会伤肾？因为酒中的酒精会转化成乙醛,而茶叶中的生物碱有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解,就已经进入肾脏,由于乙醛含有毒性,因此会对肾脏产生损害进而伤肾。空腹喝茶为什么伤肾？因为茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和兴奋作用,从而加速心率导致心慌,并且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能。而浓茶使肾脏排尿频繁,加重肾的负担自然也会伤肾。喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。

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