【女生吃什么皮肤变好变白】

文章插图
1、番茄：番茄里面还有很多的维生素,不仅有祛斑的作用,而且还能抑制黑色素的出现,另外经常的吃西红柿还能避免黑眼圈的出现,且不易被晒伤到 。
2、菠菜：菠菜中有很好的胡萝卜素、维生素等物质,对皮肤也是很好的,能起到美容护肤的作用 。因此平常女性朋友可以吃点菠菜来达到护肤的作用 。
3、莲藕：皮肤不好的女人可以多吃点莲藕,因为莲藕不仅有美容的功效,能改善肌肤干燥的问题,还能起到利尿的作用 。
4、坚果：多吃坚果尤其杏仁,杏仁富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E等对美白皮肤也能起着非常重要的作用 。

女生吃什么皮肤变好变白的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 云南有什么好吃的
• 子女抚养费一方拒绝支付怎么办
• 小年空间留言板祝福语大全
• 浴霸使用注意什么 浴霸如何选购【详解】
• dnf召唤师用什么武器
• 家用厨房水槽使用注意什么 家用厨房水槽使用注意事项【详解】
• 浴霸有什么优缺点 浴霸优缺点介绍【详解】
• 手足口什么季节接种
• 经常多梦吃什么好
• 什么动物无心