安眠药可以长期服用吗 _生活经验

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安眠药可以长期服用吗
1、安眠药可以长期服用吗
安眠药不能长期服用。是药三分毒,更何况安眠药对大脑中枢神经有抑制作用,长期使用人的身体和精神都会伤害。
记忆力衰退
安眠药对中枢神经有抑制作用,长期服用安眠药会使记忆力和智力衰退。老人较为明显,与老年痴呆的发病有一定关系。
依赖性
一旦形成依赖性,就像吸毒上瘾一般,就离不开安眠药,会把它当成生活中必不可少的东西,如果不用安眠药就难以入睡。
改变性格
一些服用安眠药上瘾的人,会变得兴奋、情感冷淡或脾气暴躁,甚至出现精神恍惚,弄得家庭社会关系紧张。
不正常睡眠
服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。睡眠时往往多梦,并有定时早醒或者嗜睡现象,对体力和精力的恢复均不利。
2、第一代镇静催眠药物
包括巴比妥类、水合氯醛、三溴合剂和羟嗪(安泰乐)等;
巴比妥类早在1864年已人工合成(巴比妥酸),但到1903年才发现它具有镇静作用,并认识到巴比妥酸衍生物的药理作用。它们的治疗指数较低,需中等剂量才改善睡眠,药物之间相互影响比较大、大剂量可影响呼吸。
其中羟嗪对有自主神经功能紊乱的患者较合适;水合氯醛因药物之间的相互作用少,广泛用于药物临床试验与不合作者进行某些特殊检查时的快速催眠;苯巴比妥可对苯二氮卓类与其他催眠药进行替代与递减治疗,也可用于儿童睡行症、睡惊症和梦魇等疾病,或者用于拮抗麻黄素、苯丙胺、氨茶碱等药物的中枢兴奋不良反应。
3、第二代镇静催眠药物
主要是指苯二氮卓类镇静催眠药。
该类药物是临床上最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药。其中地西泮(安定)曾经是临床上使用频率最高的药物。氯氮卓(利眠宁)是这类药中最先被合成者。后在瑞士拉罗切(LaRochey)药厂药理部动物实验室发现此类药物的精神活性;再后不久,第二个药物地西泮问世。
安眠药的禁忌人群
1、孕妇忌服安眠药
有的安眠药可能使胎儿畸形,还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
2、哺乳期妇女
如在哺乳期服用安眠药,安眠药的成分可能转移到母乳内,对新生儿造成不良影响。
3、年老体弱者
如果药物残留较大,会有头晕和走路不稳等副作用,可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
4、有心脏、肝脏及肾脏障碍者
安眠药主要在肝脏转化,由肾脏排除,肝肾疾病患者不宜服用安眠药。
5、睡眠呼吸障碍者
安眠药能加深中枢抑制,所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。
6、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者
这些患者服用安眠药时,症状会急剧恶化。
吃什么食物可以安眠
1、红枣
大枣安神的效果可以说是非常好的,如果失眠难寐,每天安心地吃几个大枣或许就能解决,而且更没有服用西药的副作用。也可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。也可加入少许甘草,安神效果更佳。相比于爱吃零食的朋友来说,没事可以用几个大枣来代替零食,效果也很好。
2、牡蛎肉
牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。
猕猴桃
3、奇异果
【安眠药可以长期服用吗】每天食用两颗猕猴桃,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。猕猴桃中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

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