网瘾戒不了当心患上抑郁症 _生活经验

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导读：英国心理学家调查发现，沉迷网络与抑郁症密切相关。这项研究结果刊载于学术期刊《精神病理学》。……
英国心理学家调查发现，沉迷网络与抑郁症密切相关。这项研究结果刊载于学术期刊《精神病理学》。
有关抑郁
利兹大学卡特里奥纳·莫里森博士带领同事研究上网与抑郁间关系。他们通过社交网站招募1319名年龄为16至51岁的志愿者，让他们在线填写调查问卷，回答上网时间、上网目的和一系列判断是否罹患抑郁症的问题。
结果显示，小部分志愿者有“网络强迫症”，沉迷于网络世界，宁愿上网络聊天室和社交网站，也不愿意参加现实生活中的社交活动。还有1.2%的调查对象程度更甚，已经上网成瘾。
研究人员发现，上网成瘾者的抑郁得分比普通网民高5倍，达到中度至重度抑郁。
英国广播公司(BBC)3日援引莫里森的话报道：“网络在现代生活中发挥着重要作用，但它具有两面性。不少人利用网络支付账单、购物、收发电子邮件等，一小部分人则难以控制自己上网时间，影响日常生活。”
因果不明
“我们的研究显示，沉迷网络世界与抑郁症相关，”莫里森说，“但我们不知道哪个是因，哪个是果，人们因为抑郁而上网还是因为上网造成抑郁?”他说：“我们眼下需要研究这种联系的本质，明确两者因果关系。”
一些专家对莫里森的研究结果提出不同意见。
伦敦大学国王学院精神病学研究所沃恩·贝尔说，研究结果并不令人感到意外。至于两者因果关系，他说，先前研究显示，心情抑郁或焦虑者更喜欢上网而非从事其他活动。
【网瘾戒不了当心患上抑郁症】心理卫生基金会首席执行官安德鲁·麦卡洛克说，虽然这项研究还有待深入，但还是应该引起注意。
有人批评说，莫里森的研究不够严谨，一则对网瘾缺乏判断标准，二则是招募志愿者方式可能导致取样不全。
正确使用
不管如何，专家建议人们正确使用互联网。
麦卡洛克说，互联网在某些方面有益人的心理健康，“能够增进友谊，增加社会联系，给人们生活带来积极影响”，但网络社交并不能取代现实生活。
心理健康慈善机构“心智”的索菲·科利特说，人们如何安排时间、进行何种社交活动影响着心理健康， “研究表明，从事积极活动譬如健身运动、与人面对面交流等有助我们保持心理健康” 。
他说，虽然过多上网并不一定导致心理问题，但如果沉迷网络，以虚拟世界的联系取代现实生活中的社交活动则可能对心理健康造成不良影响。

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