糖尿病一定有并发症吗 _生活经验

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糖尿病一定有并发症吗
1、糖尿病一定有并发症吗
糖尿病危害之所以大,就在于会出现许多并发症。据美国糖尿病协会提供的资料显示,患糖尿病3年以上,并发症出现的概率高于46%,5年以上概率高于61%,10年以上患者并发症出现概率竟高达98% 。那么,得了糖尿病,就一定会得并发症吗?糖尿病是可以预防的,糖尿病的并发症当然也是可以预防的。
2、糖尿病并发症有哪些表现
2.1、心血管疾病
糖尿病并发症冠心病是其一。糖尿病病人由于心肌梗塞的可能性是正常人的5～7倍。糖尿病是以糖代谢障碍为主,同时伴有蛋白、脂肪的代谢障碍,甚至还可以有水、盐代谢和酸、碱失调。以上这些代谢障碍是发生动脉硬化的基础,故糖尿病患者容易产生动脉硬化症,使心血管壁增厚,管腔变窄,常引起血液循环障碍,导致心血管疾病的发生。
2.2、肾病
因为糖尿病肾病是糖尿病引起肾脏内的微血管病变,是糖尿病常见的合并症,一般发生于患糖尿病5～15年之后。糖尿病肾病的早期常无任何肾病症状,一旦出现尿蛋白定性试验阳性,说明患者已有持续性蛋白尿,其肾脏内的肾小球硬化,基底膜增厚,此时的糖尿病性肾病已进入中、晚期,如不及时有效地治疗,三五年后将发展成肾衰。
2.3、糖尿病性肠病
糖尿病性肠病就是糖尿病晚期主要并发症之一。目前多数学者认为是植物神经病变引起的,但也有不同意见,主要表现为肠道功能紊乱,腹泻和便秘交替出现,用抗菌素无效。
【糖尿病一定有并发症吗】3、如何预防糖尿病并发症
3.1、控制饮食
食物带给我们能量,是机体正常运行的重要基础。但是如果已经患上了糖尿病,哪怕只是血糖在正常范围内的升高,都应及时地提高警惕,在饮食结构上进行调整。首先要减少糖分的摄入,那些含糖量高的食物尽量少吃,最好能避免。即使是一些健康食品,也应首先考虑其糖分,如西瓜、葡萄、甘蔗等,更不要说奶油、糖果了。
3.2、多运动
生命在于运动,即使是患了病,也应保持适宜的运动,每天坚持半小时,对促进新陈代谢有很大的好处。
剧烈的运动是不提倡的,可以采取散步、打太极、跳广场舞等方式,最好由家人陪同,特别是患有高血压的病人,因保持心情的愉悦。
3.3、戒烟
很多人一直都有抽烟的习惯,等到血糖升高时,仍不能立即戒烟。吸烟会使血液流动减慢,并导致动脉硬化。而烟草中的尼古丁还会刺激肾上腺的分泌,不仅会使血压升高,还会导致血糖跟着上升。因此,戒烟对于糖尿病人来说可以说是头等大事。
出现糖尿病并发症的原因
血糖控制不佳:过高的血糖会导致并发症发病率增加;患者病程增长:一般糖尿病患病超过5年,其并发症发病率会增加;患者年龄增长:一般过了青春期,其并发症发病率会增加;高血压:一般合并有高血压的患者,其并发症发病率会增加;高血脂:过高的血脂会导致糖尿病并发症发病率增加;肥胖:过度肥胖的患者更容易发生糖尿病血管病变;吸烟:研究表明,吸烟者并发症发病率增加,且并发症的进展速度也会增加。
不同的糖尿病并发症要如何饮食
1、心血管疾病
高血压、高甘油三酯、高胆固醇会导致血管硬化阻塞,诱发心血管疾病。糖友们日常除了药物控制血糖、血压,还应严格遵守低油、低胆固醇、低盐、低热量和高纤维的饮食习惯,适当多吃一些蔬菜和水果。
2、肠胃疾病
糖友由于肠胃神经退化,容易发生肠胃蠕动不良、腹泻和便秘等问题。对于肠胃蠕动不良,糖友应遵守少量多餐的原则,选择低油、低脂、偏软的食物,以减少肠胃负担。
有腹泻症状的糖友不要摄取过多油脂,同时补充适量的水分、维生素与矿物质。有便秘问题者,在饮食上多补充膳食纤维,可多选择全谷类、豆类、蔬菜类食物,每日喝足2000-2500毫升的水,以促进肠胃蠕动。
3、肾脏病变
有肾脏并发症的糖友,摄入过多蛋白质会增加肾脏负担,建议选择低蛋白饮食。对于轻度肾脏病患者,理想体重每千克摄取0.8g,即如果理想体重为60kg,则每日蛋白质建议摄取量为48g,若肾脏病加重,则再进行调整。

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