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【瓜中自有养生方 盘点盛夏3种养生瓜】导语：盛夏之际，一出门就大汗淋漓 。不要说出门，有的人在家里坐着还是会流汗，每天我们喝的水还是补上流的汗 ， 汗流多了，皮肤缺水，很容易长皱纹 。另外一不注意就中暑了，可见夏天真的伤不起?。?
俗话说：名以食为天！夏天养生还是靠吃来填补，夏天吃什么最养生？不知道亲们有没有发现，夏天的菜市场都是“瓜瓜”们的地盘 。俗话说：瓜中自有养生方！还是小编给大家分享下盛夏大受亲睐的3种养生瓜！
苦瓜
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