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【孕妇总是做噩梦怎么办】孕妇总是做噩梦要做到定时作息,养成有规律的睡眠习惯；心情愉快,情绪稳定,保持心理平衡 。怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关 。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒 。
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