提神醒脑方法 助司机解决危险春困


提神醒脑方法 助司机解决危险春困

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导读:春天是什么犯困的季节,春困带给开车族的危害可是不容小视 。那么 , 司机如何防春困呢?提神醒脑的食物有哪些呢?下面就来和小编一起盘点开车族养生保健知识,揭秘提神醒脑的方法 。
开车族春困很危险 吃吃糖提神醒脑
开车如何防春困?办法:勤开窗,吃些糖
开车时要怎样才能不犯困呢?首先要注意保证充足的睡眠,切忌疲劳驾驶 。开车时 , 最好常开车窗,保持车内空气清新 , 这可以提高司机的注意力;
其次,在车上常备风油精和清凉油
感觉困意时,在太阳穴上抹一些,这样可以刺激皮肤和神经,消除疲倦感 。同时在驾驶室内放一些含薄荷、百合花香味具有醒脑作用的香水瓶,有助于提神;
第三,自备一些刺激性的小零食
比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物 , 如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意;
最后,在停车的间歇,可以下车让身体动起来
如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀,在车上做一些搏击动作,更有益于振奋精神 。
【提神醒脑方法 助司机解决危险春困】

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