【3 天然食物多吃可以缓解疼痛】

文章插图

5、橄榄油
橄榄油被冠以液体黄金的美名 ， 谈到它的止痛功效方面，橄榄油富含抗氧物质多酚;这种元素被公认为可以抑制疼痛;此外橄榄油中丰富的不饱和脂肪可以增强骨骼强度及预防相关疼痛 。因此下次当你享受美食的时候记得加入一些橄榄油在为自己的健康添砖加瓦 。(橄榄油还是黄油的完美替代者，一茶勺橄榄油仅含120千卡卡路里）

橄榄油6、草莓
草莓最直观的就是鲜艳的天然红色，这其实就表示草莓富含维生素C——强大的天然镇痛抗氧化剂;一些研究还发现，维生素C还可以预防关节炎及相伴的软骨损失和关节病变症状的形成 。

3 天然食物多吃可以缓解疼痛的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 4 天然食物多吃可以缓解疼痛
• 盘点不起眼的6大长寿食物
• 豹猫喜欢的食物是什么
• 豌豆属于哪种食物分类
• 推荐对身体有益的蔬菜
• 2 盘点不起眼的6大长寿食物
• 八种世界公认的最抗癌食物
• 预防糖尿病该吃什么食物
• 3 盘点不起眼的6大长寿食物
• 2 八种世界公认的最抗癌食物