3 推荐两大廋身减肥菜谱 _生活经验

【3 推荐两大廋身减肥菜谱】

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食谱相克：
1、番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
2、冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。
3、黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。
4、黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

黄瓜
二、三丝拌芦荟的做法
主料：芦荟(100克) 黄瓜(100克) 胡萝卜(100克）
辅料：大葱(50克）
调料：酱油(5克) 醋(5克) 白砂糖(5克) 香油(10克) 盐(3克) 胡椒粉(3克) 味精(2克）
制作工艺：
黄瓜、胡萝卜、葱、芦荟洗净，芦荟鲜叶去刺去皮，用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿，与黄瓜、胡萝卜、葱分别切成丝放入盘中，再放入酱油、醋、白糖、香油、盐、胡椒粉、味精调成的佐料拌匀即可。

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