长时间开车要预防肩周炎 _生活经验

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肩周炎全称为肩关节周围炎，主要临床特征为肩臂疼痛和活动受限，是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变。可发生本病的肩关节周围软组织有：
①冈上肌腱或肌腱袖的损伤或炎症；
②肱二头肌长头腱或腱鞘的炎症可继发粘连性关节囊炎；
③肩峰下滑囊、三角肌下滑囊等肩周滑膜囊的慢性炎症；
④盂肱关节囊的损伤或慢性炎症使关节内外发生广泛性粘连；
⑤肩锁关节、肩胸关节和胸锁关节的病变等。
患了肩周炎，早期主要以肩臂疼痛为主，因为疼痛而不敢伸臂抬肩，夜晚时疼痛加重，常因疼痛而难以入睡或刚入睡又被疼醒。进一步发展则以功能受限为主要表现，患侧的肩臂凝滞在一起，外展、伸、屈和旋转均明显受限，所以有人将其命名为“冻结肩” 。
肩周炎属中医“痹证”范畴，西医属于纤维织炎、滑囊炎伴渗出、粘连等症。急性期以疼痛为主，夜间尤甚。后期因无菌性炎症慢性粘连而导致肩关节活动受限，形成“冻结肩” 。
肩周炎常见症状：肩周炎多为单侧发?。蟛嘟嫌也喽嗉?nbsp;，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史，经常上网操作鼠标，座下办公长时间不活动等，也有无任何诱因而发病者。
【长时间开车要预防肩周炎】主要的症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。

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