着凉的症状 _生活经验

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着凉的症状
1、着凉的中医症状表现
恶寒重,发热轻,无汗,头痛,肢节酸疼,鼻塞声重,时流清涕,喉痒,咳嗽,痰吐稀薄色白,舌苔薄白,脉浮或浮紧。
2、着凉的医症状表现
2.1、后脑强痛
即头后部疼痛,连带颈部转动不灵活。
2.2、怕寒怕风
通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
2.3流清涕
清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。

3、风寒型着凉感冒的症状表现
病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
4、风热型着凉感冒的症状表现
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
5、暑湿型着凉感冒症状表现
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
如何预防感冒
1、多运动
1.1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
1.2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。
1.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
1.4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
1.5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
1.6、体育锻炼可以调节人体的生理平衡,达到治病和预防的效果。

2、心理上
2.1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪地作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;
2.2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
2.3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
2.4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
如何治愈感冒
好好休息:其实这是废话啦,不过很多时候很有帮助,休息好身体好是不变的真理。感冒的时候好好休息,而不是上网看视频玩游戏打发时间,对感冒的治愈帮助很大的。
补充维生素:可以去药店买一点维生素片,适当补充一下维生素,维持人体正常运转。
吃黑巧克力:黑巧克力在止咳方面有不错的功效,而巧克力的价钱相对来说还可以接受。
感冒的童鞋可以去超市买一点黑巧克力当作零食吃哦。
吃流质食物:感冒的时候吃一些流质食物对感冒的治愈也有不错的功效,其实很多时候都可以看见医院的病人吃小米粥等流质食物,不管是什么疾病。
【着凉的症状】看医生:这个就不用说了,去看医生是最直接的解决办法。让医生给你打一针,开店感冒药,一般可以在几天内好转。

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