糖尿病吃枸杞子有什么好处 _生活经验

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糖尿病吃枸杞子有什么好处
1、糖尿病吃枸杞子有什么好处
现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并可以抗动脉粥样硬化。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖和老年人器官衰退的老化疾病都有非常强的改善作用。
中医治疗糖尿病,不会直接降低血糖,而是经过调养来控制血糖。糖尿病患者一般都会出现并发症,而肾虚就是糖尿病患者最常见的一种并发症。糖尿病吃枸杞子,就是对抗肾虚最好的方法。中医认为糖尿病是阴虚为本,燥热为标,而枸杞具滋补肝肾之阴,因此具有一定的降糖作用。
2、糖尿病不适宜大量食用枸杞
虽然枸杞提取物有降糖作用,可是枸杞成品的含糖量还是非常高的,不可以因为其有降糖作用而一次大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用。通常,健康的成年人每天吃20g左右比较合适,如果想起到治疗的效果,每天能够吃30g左右。
3、糖尿病适合吃哪些中药
3.1、黄芪:有补脾益气、固表止汗、利水消肿之效。配伍山药、枸杞子、知母、天花粉,降血糖、尿糖疗效显着。本品适用于糖尿病偏于脾胃虚弱及肺气不足者。
3.2、山药:入脾肺肾经,不寒不燥,具有补益脾胃、养肺滋肾之功。配伍枸杞子、知母,可增加滋阴补肾之效;配伍薏米,可减少饮食。适用于各种类型的糖尿病,尤其对脾胃虚弱、口渴善饥者更佳。
3.3、人参:具有滋补五脏、安精神、明目益精、补元气和健身延年的作用。单用增加体力,大补元气。配伍山药、知母、枸杞子、黄芪,可补益气血、生津止渴,适用于气阴两虚者。
3.4、玄参:性味苦咸凉,入肺肾经,有滋阴降火、除烦解毒的功效。配伍黄芪、天花粉、丹参、黄芩、山栀子,本方有益气滋阴、活血化瘀之功效。主治口干嗜饮、尿多食旺、倦怠乏力者。
糖尿病人饮食的误区
1、不控制饮食
糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基础,其目的是减轻胰岛β细胞的负担,以帮助其恢复功能。不控制糖尿病饮食而想用多服降糖药来抵消,好比“鞭打病马”,是错误并且危险的。
2、饮食控制太过
饮食疗法应科学合理,不能一点儿也不在乎,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃。这样反而会加重病情,因为一旦碳水化合物摄入不足,机体就会调动体内储存的脂肪来供应能量,而脂肪在供应能量的同时会产生大量的酮体,所以严重的时候就会出项酮症酸中毒,甚至会导致昏迷。
3、只控制主食,而不注重副食的控制
虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的脂肪和蛋白质进入体内照样有一部分(分别为10%和58%)可以变成葡萄糖,成为血糖的来源。这类副食过多也可以使体重增加、血糖升高的。所以除了合理控制主食外,副食也应该合理搭配,才能达到预期的效果。
糖尿病人怎么饮食好
1、糖尿病的饮食要不腻:即低脂饮食,少用油脂类。不吃油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制做的食物等,因为这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化,而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接引起肥胖,二是产生和加重胰岛素抵抗,间接地影响血糖。
【糖尿病吃枸杞子有什么好处】2、不甜:即低糖及低血糖指数饮食。不吃纯糖类--白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类,食后会使糖尿病人的血糖急速升高。另外,还有品起来并不太甜但却常能引起餐后血糖明显升高的食品,如土豆(尤其是炸土豆)、毛芋头、山芋(红薯、地瓜)、藕等,这些土层下可食用的块根类食物应予注意,但洋葱例外。

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