11 五个小妙招助有车族防颈椎病


11 五个小妙招助有车族防颈椎病

文章插图
保持动作5—10秒
4、呼气,动作还原
5、前面的动作重复4—5遍
功效:缓解胸闷、心慌等症状,改善心肺功能 。
【11 五个小妙招助有车族防颈椎病】

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