胰岛素高不吃药怎么降下去 _生活经验

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胰岛素高不吃药怎么降下去
1、胰岛素高不吃药怎么降下去
1.1、适当运动
运动对于大部分疾病来说都是一种很好的办法,因为经常运动在对于我们来说是一种健康的养生方法,如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况,建议通过加强运动量的方法,降低身体对于胰岛素敏感性。
1.2、稳定情绪
在很多时候患者的心情也是会影响胰岛素高的,所以我们不妨放松一下自己的心情,让自己的身体处于放松的状态,如果情绪不稳定体内激素含量会迅速增加,自然身体会出现胰岛素过高的问题。
1.3、饮食调理
在很多的情况下饮食也会给我们带来很多的危害,因为在一般的生活中人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。
2、胰岛素高的原因
2.1、胰岛素如果过高的话就很有可能患上了高胰岛素血症的原因,这是因为胰岛素降血糖的作用不是那么的明显,导致要分泌更多的胰岛素来进行降血糖的情况,导致胰岛素过多超出了正常的范围,这样就会导致出现高胰岛素血症。
2.2、糖尿病患者就会使胰岛素偏高才引起的,而有些人就是因为身体对胰岛素的不敏感,所以就会导致了饭后或者平常的时间分泌的胰岛素就比平常的人高。还有糖尿病患者如果胰岛素的分泌比较偏高,那么,就会出现冠心病、糖尿病、低血糖等情况。
2.3、因为进食习惯的变化,尤其是甜食摄入过多,导致机体长期胰岛素分泌大于正常,单位胰岛素利用率下降,发生胰岛素抵抗。就是先高胰岛素血症,继而再发生胰岛素抵抗。
3、胰岛素高的症状
3.1、患者的身体组织对胰岛素敏感性下降,由此引发的代谢异常会导致多种器官损伤和功能损害。其实胰岛素抵抗是指胰岛素作用的靶器官对胰岛素作用的敏感性下降,即正常剂量的胰岛素产生低于正常生物学效应的一种状态。
3.2、常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病患者若得不到有效的治疗,可引起身体多个系统的损害。还有低血糖反应,多见于胰岛素剂量过大,,未按时进餐,肝、肾功能不全,升血糖反应有缺陷的病人。
3.3、胰岛素过敏现象,见于动物胰岛素与非纯化胰岛素,分为局部与全身过敏。局部过敏仅为注射部位及周围出现斑丘疹瘙痒,全身过敏可引起寻麻疹,过敏性紫癜,极少数严重者可出现过敏性休克。
【胰岛素高不吃药怎么降下去】
胰岛素高吃什么好
1、黄膳,黄鳝性味甘温,具有补五脏、填精血的作用,有研究表明,黄鳝中所含的某些物质有着降低血糖的作用,可以辅助的治疗糖尿病。
2、薏苡仁,薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾,还有利尿除湿的食药两用的食品,有研究显示,薏苡仁可以降低血糖,非常适合肥胖糖尿病还伴有高血压的患者,只需要将薏苡仁跟粳米煮成粥就可以食用了。
3、肉桂,肉桂性味辛温,可以补元阳、暖脾胃,肉桂可以辅助的治疗糖尿病,不过肉桂辛热,不适宜阴虚型的糖尿病患者。
4、银耳,银耳性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅含有着丰富的营养,而且还有比较高的药用价值,所含的热能又较低,大量的食物纤维还能通常润便。
5、南瓜,南瓜甘温无毒,有着补中益气的功效,南瓜含有能够抑制葡萄糖吸收的果糖,还能跟人体内多余的胆固醇结合,可以防止胆固醇过高,预防动脉硬化。

胰岛素高的危害
1、高胰岛素血症对心血管的危害
周围组织对胰岛素不敏感使胰岛素在肌肉中的效应减弱,并抑制脂肪组织的脂解作用。脂肪组织中的胰岛素抵抗导致血游离脂肪酸和甘油三酯浓度增高。高甘油三酯和低密度脂蛋白增加了心脏血管疾病的危险。
2、高胰岛素血症对其他方面的危害
大量证据表明,许多脂肪肝患者也是胰岛素抵抗和高胰岛素血症者,这种现象日益引起人们的重视,看来脂肪肝患者也是糖尿病的预备队。因为,肌肉和脂肪组织的胰岛素抵抗会导致肝脏甘油三酯的合成增加,也就是使肝脏脂肪含量增加,而严重的脂肪肝会引起肝硬化,从而危及患者的生命。

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