【早泄的自我治疗方法】

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1、早泄自我治疗主要通过饮食以及运动来进行调理 。平时应多吃补血益气以及滋阴补肾的食物,比如韭菜、生蚝、牡蛎、蚌以及鱼虾等食物 。每天坚持进行半小时以上的运动,可以增强身体抵抗力 。
2、如果是肾虚或者前列腺问题所引发的早泄,您可以自己平时别熬夜,多吃补肾食物,比如说枸杞猪肾,山药等等食物,然后再自己多运动,以增强个人体力,增强体质,也有可能会慢慢恢复,但是如果是比较严重,就必须要吃药治疗,比如说补肾的中药,或者抑制五羟色胺再摄取的药物,单纯靠自己生活护理就难以恢复 。

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